妊娠初期に葉酸を摂ることは必要?どんな効果が期待できる?

写真と体温計

ママニック葉酸サプリなどの葉酸サプリは妊活中から飲み始めるといい!と言われています。でもなぜ妊活中から飲み始めるといいのでしょうか…?

 

それは妊娠中、妊娠初期から必要な栄養素で摂取量が足りなくなってしまいがちなのが「葉酸」だからです。

 

妊娠が分かると嬉しいですし授かった命を大切にしたいと思うのですが、でも栄養をしっかり摂ろうと思っても家事や上の子の育児で大変だったり、つわりがひどかったり仕事が忙しかったり…。

 

栄養バランスを気にしながら毎日の食事を作って食べるのは難しいのが現状。そんな時、サプリメントなどで葉酸を簡単に摂ることができれば安心です。

 

妊娠初期は赤ちゃんの細胞分裂や細胞の成長が行われている時期。

 

その細胞分裂や細胞の成長、また赤血球を作るのに葉酸は欠かすことができない成分です。ですから、不足してしまうと赤ちゃんの先天異常のリスクが高くなってしまうそうです。

 

普段の食事からとる栄養素でも十分足りているという場合もありますが、もし足りていなかったら…と思うと心配ですよね。

 

なので、葉酸は摂ったほうが良いんです。
でも摂り過ぎはダメなので、サプリで摂る時はそのサプリの目安量をきちんと飲むように注意してくださいね。

 

食事から摂ろうと思うと、例えばホウレンソウなら7束…。
これはちょっと無理ですよね。

 

やはりサプリで効率的に摂ったほうが良いです。ママニック葉酸サプリなら一日に必要な量の葉酸を効率よく簡単に摂ることができますよ。

 

>>ママニック葉酸サプリ 詳細ページはこちらから

 

 

≫ TOPページ